최근 물가 상승으로 많은 사람들이 식비 절감을 고민하고 있습니다. 특히 외식비와 장보기 비용이 꾸준히 증가하면서 가계에 큰 부담이 되고 있는데요. 오늘은 식비를 줄이면서도 효율적인 방법 3가지를 소개해 드리겠습니다.
1. 밀프렙(Meal Prep)으로 현명하게 절약하세요
밀프렙은 한 번에 여러 끼니를 준비해 두는 방식으로, 요즘 많은 사람들이 실천하고 있는 식비 절약법입니다. 식재료를 대량으로 구매한 뒤, 미리 요리해 보관하는 방법인데요. 이렇게 하면 외식비를 줄이고 필요할 때 간편하게 꺼내 먹을 수 있어 시간과 비용을 모두 아낄 수 있습니다.
예를 들어 간단한 반찬과 도시락을 준비해 두면, 바쁜 날에도 건강하게 식사를 챙길 수 있습니다. 최근에는 SNS에서 밀프렙을 실천하는 다양한 팁과 레시피를 쉽게 찾을 수 있어 초보자도 부담 없이 시작할 수 있습니다.
2. 식사 대용식으로 간편하게 해결하세요
식당 대신 편의점이나 대용식을 활용해 간단히 끼니를 해결하는 사람들이 늘고 있습니다. 대한상공회의소에 따르면 편의점 식사 대용식의 매출은 최근 2년간 꾸준히 성장했으며, 특히 간편식 도시락이나 즉석죽, 국·탕류의 인기가 높아졌습니다.
코로나 이후 배달이 어려운 상황에서는 편의점 간편식이 큰 인기를 끌었는데요. 현재도 많은 소비자가 건강식 또는 고급화된 도시락으로 끼니를 해결하는 추세입니다. 이런 대용식을 활용하면 조리 시간을 줄이고 외식보다 경제적으로 식사를 해결할 수 있습니다.
3. 배달앱 구독 서비스로 할인받으세요
배달앱 구독 서비스를 활용하면 배달비를 대폭 절약할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 배달앱의 '배민멤버십'은 월 1,990원에 가입하면 단건 배달비가 무료가 되는 혜택을 제공합니다. 또한 신규 가입자에게는 첫 3개월간 캐시백이나 전용 할인 쿠폰을 제공하기도 합니다.
이러한 구독 서비스는 서울 및 수도권, 주요 대도시에서 특히 유용하며, 배달음식을 자주 이용하는 가정에 적합합니다. 배달비 부담이 크신 분이라면 이런 서비스를 적극 활용해 보세요.
결론
이처럼 밀프렙, 대용식, 그리고 배달앱 구독 서비스는 식비를 줄이기 위한 대표적인 방법으로 각광받고 있습니다. 여러분도 이 방법들을 실천해 보며 가족의 가계 부담을 줄여 보세요. 작은 변화로도 큰 효과를 볼 수 있습니다! 😊