소고기 미역국, 우유·과일과 함께 먹으면 안 되는 이유와 건강하게 먹는 법
생일상에 빠지지 않는 소고기 미역국, 건강식으로 널리 알려진 미역국이지만, 사실 음식 조합에 따라 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 미역국과 궁합이 맞지 않는 음식, 그리고 건강하게 먹는 방법을 정리해드립니다.🥣 소고기 미역국, 영양 흡수에 주의!소고기에는 체내 흡수가 잘 되는 헴철이 풍부해 빈혈 예방에 좋지만, 미역의 식이섬유·칼슘·요오드 성분이 오히려 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 산모, 임산부, 빈혈 증상이 있는 분들이 미역국에만 의존할 경우 철분 부족이 더 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다.🥛 우유·두유와 미역국, 칼슘 흡수 저해미역에 풍부한 요오드, 알긴산 등 미네랄 성분은 우유·두유의 칼슘과 결합해 체외로 배출되기 쉬워집니다. 따라서 미역국과 우유·두유를 ..
2025. 6. 5.
세종수목원 ‘우리 함께야(夜)’, 2025 야간개장·미디어아트·감성산책 완벽 가이드
세종시 국립세종수목원이 밤이 더 아름다운 명소로 떠오르고 있습니다. 해가 진 뒤 정원은 환상적인 빛과 음악, 미디어아트로 가득 차 완전히 다른 세계가 펼쳐집니다. 2025년 5월 17일부터 10월 11일까지 이어지는 야간개장 ‘우리 함께야(夜)’는 지금, 전국에서 가장 아름다운 밤 산책을 선물하고 있습니다.🌙 미디어아트와 감성 산책, 밤의 정원 체험한국전통정원 일대에서는 프로젝션 맵핑, 레이저 연출 등 미디어아트 쇼가 밤마다 펼쳐져, 낮과는 전혀 다른 환상적인 분위기를 만끽할 수 있습니다. 증강현실(AR) 체험, 감성 조명 대여, 플리마켓, 공연 등 다양한 문화 콘텐츠도 함께 즐길 수 있어, 단순한 야간개장을 넘어 복합 문화공간으로 진화했습니다.🌸 실내 ‘스위트 가든’ 특별전시, 가족체험 추천사계절전..
2025. 6. 5.
2025 삼척 장미축제, 무료입장·포토존·체험까지 국내 최대 장미정원 여행법
강원 삼척의 대표 봄축제, 삼척 장미축제가 2025년에도 천만 송이 장미와 함께 화려하게 돌아옵니다. 8만 5천㎡ 규모의 삼척 장미공원에서 열리는 이번 축제는 5월 23일부터 6월 1일까지 10일간 펼쳐지며, 수많은 장미꽃과 문화 콘텐츠가 어우러진 감성 축제로 꾸며집니다. 축제가 끝난 후에도 6월 중순까지 아름답게 피어있는 장미와 함께 잊지못할 추억을 만들어보세요🌹 삼척 장미공원, 세계 최대 천만 송이 장미정원삼척 장미공원은 218종 13만 그루, 총 천만 송이의 장미가 조성된 국내 최대 단일 장미정원입니다. 산책로, 장미터널, 포토존, 이벤트 가든, 맨발공원, 잔디광장 등 여가 공간도 풍성하게 마련되어 있어 가족, 연인, 친구 누구와도 즐기기 좋은 도심 속 꽃정원입니다.✨ 야간 조명과 환상적인 야경축..
2025. 6. 5.
